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健康のお守り

2008年05月30日

こんにちは高橋です。昨日からついに徳島も梅雨入りしたそうです。でも今日のこのお天気のいい事～顔が綻び足どり軽やかです。さて、私が毎晩欠かさず飲んでいるこれ！「やずやの香酢」以前も紹介した事ありますが、健康マニアの私にはお守りみたいなもの。 ((飲んだら何か変わるの！どういいの？)) って劇的な変化を聞かれる事ありますが、そういうことではなく、毎日元気でいること。元気パワーを保ち続けられていること。それこそが結果なのだと思います。５月もあと２日笑顔満載でがんばります。そして、皆様の元気の秘訣も教えてくださいね～

学びの日。

2008年05月29日

こんにちは高橋です。私のブログファンの一人でもある母親から、「食べ物やお菓子の事が多いね～」と言われましたので、今日は真面目な話し。（（終わり良ければ全てよし。））という言葉がありますが、物事によっては「全てよし。」とはいかない場合があると思うのです。学生の頃、テスト勉強と言えば私はもっぱら徹夜派でした。前日にガァーっと覚えてテストに挑み何とか乗り切り… その繰り返しでした。悲しいかなテスト後はほとんど頭に残っておらず。「結果が良ければいいや！」と思ってました。だから今でも勉強の方法が下手です。今頃ですが気付きました。ダイエットも同じ。「10キロ痩せた～！」と嬉しそうに話をしてる人がいても、顔色が悪く、肌もカサカサで、つねにイライラしていて、体調崩して、生気がないと魅力的には見えません。一緒に喜ぶどころか心配になります。食べなければ体重は減りますよ～。でも必ず！リバウンドする。・・・では意味ないじゃん。　　　（って自分にもいい聞かせてます。）美味しく食べて、その分運動して健康的に痩せていく。分かっているけど、短期間で結果を出したいと思う人多いのでは。でも、勉強にしてもダイエットや健康維持にしても、そして！！育毛も、結果よりも「プロセス」が大事なんじゃないかなと思います。結果も大切ですよ。でもそれまで、どう取り組んだか。という過程。日々の取り組みをしっかりしておけば、自然と結果は付いてくるもの。例え残念な結果が出ても、自分が一生懸命頑張っていたのであれば納得できるはず。そして「次こそは！」って取り組める。改めて「プロセス」は大切だなぁと思いました。こうやって言葉並べて書いていると、（（きれいごと書いて…。））って思うかもしれません。確かに毎日コツコツと。日々の積み重ね。なんて私の性格からしても難しい事。でも、考え方を少し変えて。今よりも少し努力してそして何より楽しみながら。でも無理はしない。気楽に。私も含めて、頑張るけど楽しさを絶対忘れないように、皆様も過ごしていきましょうね。気楽に気楽にですよ！『気』分を『楽』『に』『気』合いを入れて『楽』しくいつまでも『に』こにこ。昨日は学び多き一日な高橋でした。

１５時の誘惑♪

2008年05月28日

こんにちは高橋です。

また、

またまた、

メンバー様から頂きもの

北海道土産。

しかも！！！！！
チョコレート♪

顔がニヤケて怪しい私…。

何歳になっても
宝箱を開ける時の
あのワクワク感はたまりません。

開けてびっくり！

大きなタマゴ？

と思いきや
　　　　

中身はいちご～♪
　　　　

レディは
チョコレートとイチゴに弱いのです～。

さて、お味は…。

ベリ～グゥ～でした。
A様いつもありがとうございます。

夜遅くのお客様

2008年05月27日

こんにちは高橋です。

昨夜、
私の部屋にお客様が来ました。

招いてないのに…。

写真では
ちっちゃいけれど、
黒い米粒見たいだけど、

お客様はでかい！

[キング・オブ・蝿！]

丹波の黒豆ぐらい大きい。
（黒豆好きな方すみません。。。。
　　　　　　って私も好きだ。）

ちなみに私虫苦手です。
素手では触れないのです。

虫が居るだけで鳥肌が立つのです。

自然は好きなのに、
田舎出身なのに、
情けない高橋なのです。

あまりにも大きい蝿だったので、
とりあえず外に帰ってもらおう！
と作戦考える事・・・40分。

そのまま寝ていました。
　　　　　　　　　　

朝起きて、
蝿の存在に気付き
二度目の鳥肌が立ちました。

こんな高橋ですが
虫達に負けず、
今週も頑張ります .

ようやく・・・日焼け止め塗り始めました！！

2008年05月23日

こんにちは。頭皮マニアはもちろんですが、健康マニアでもある高橋であります。「一読・十笑・百吸・千字・万歩」という言葉を見つけました。一読は　一日に一度は硬めの文章を読む。十笑は　一日に少なくとも十回は大笑いする。百吸は　一日に百回は深呼吸する。千字は　一日に千字くらいの文字を書く。万歩は　一日に一万歩歩くというもの。高橋自身に当てはめて考えると、一読は毎日徳島新聞を丁寧に読みます。十笑は合格。十回どころではなく、常に大笑いしてるかも… 百吸は意識して、何とか合格。千字はパソコンや携帯メールが多いので不合格か… 万歩は通勤を徒歩にして以来ハナマルです。となると、「千字」が課題ですね。これはなかなか厳しい(≧ω≦) しかし、忙しくて来店が遠のいているメンバー様にお手紙書いたり、昔からの友達にお手紙書く意識をしていきたいですね。友達にはメールが圧倒的に多いですが、そして、今こうやってパソコンでブログ書いてますが・・・千字の道は遠いなぁ～皆さんは全て合格でしたか？

心の浄化	2008年05月22日

こんにちは高橋です。梅雨入り前の今の時期、若葉が芽吹いた山を見るのが好き。自然の多い徳島で良かったと改めて感じる。すくすくと伸びた枝からは、さわさわと風に揺れる若葉が木漏れ日を運んでくれる。緑と黄緑のグラデーションが素敵。ほっとする瞬間。五月の風が頬を撫でながら通り過ぎる心地よさ。こうやって季節の巡りを目で見て、肌に触れ、心で感じることが出来る「幸せ」をかみしめている。心の浄化をして、エネルギー満ち溢れています。早く夏を感じたいなぁ～。写真は、メンバー様から頂いた写メール。５月の連休中に訪れたそう。最高な天気に恵まれ、最高な景色に囲まれ、最高なバイクと共に、最高な時間を過ごしたのでしょうね。最高な笑顔でお話して下さったＳ様次回作も期待しております。。。。

チームワーク

2008年05月21日

こんにちは
高橋です！！

昨日のブログで
（貧血気味・・・）と書きました所、
様々なメンバー様から
温かい言葉を頂きました。

元気です！

ほうれん草を食していますから。

強いです！

だって、長老ですから・・・？

でも
ご心配かけてすみませんでした。
そしてそして
いつも徳島サロンのブログを見てくださり
日々感謝しております。

いつも有難うございます。

今日は
チームワークについて。

当たり前のように過ごしている職場。
そしてスタッフ。
今居ることに慣れてしまい、
感謝を忘れそうになってました。
チームワークって
400メートルリレーと同じ。
いくら個人のタイムや個人が優秀な人でも、
団体競技となれば必ず勝てるとは限りません。

１番大切な「バトンを繋ぐこと」
が重要な鍵だからです。
　　　　

だからこそ、
私達も
毎日リアルタイムに
バトンを渡しあう事が大切なんだなぁ。って。

メンバー様に
気持ち良くサロンで過ごしてもらう。
「なんか来ちゃうんだよね。」
と思って頂けるように。

いつも、
自分が次のスタッフに渡すバトンは最高の状態か？
これを忘れず今日も頑張ります！！

　　　　　

身体と対話♪

2008年05月20日

こんにちは三度のご飯よりチョコ好きな高橋です。最近、薄々気付いていましたが貧血気味のようです。　　　　　女性には多いみたいですが… ヘモグロビンが少ないみたいです。すぐにサプリメントで対処しようとする私。今回は食材から摂ろう思い「ほうれん草の胡麻たっぷり和え」と「ヒジキとコンニャクと豚ミンチの炒め物を料理しました。我ながら美味しく出来たなぁ～と自負。身体が欲しているものを美味しく食べるのは大切ですが、身体に必要なものを選んで食べる事も大切ですね。体あっての私。体あっての人生ですものね。今週も張り切って頑張りましょうね

午後９時の出来事

2008年05月16日

こんにちは高橋です。昨夜帰宅途中、駅前を歩いていると、高速バスを待つ二人の叔母様が居ました。大きな荷物が重かったのでしょうか、近くに止めてある自転車の荷台に紙袋を乗せていました。すると、自転車の持ち主である男子高校生が登場。叔母様「あら、ごめんなさいね、」高校生「いえ、いいっすよ。」叔母様「この自転車荷物置きやすくて。」高校生「綺麗に磨いといて良かったです。」叔母様「ふふふ。気をつけてね。」高校生「はい！」なんか、ほっこりと心温まる一時でした。男子高校生の爽やかな笑顔と優しさ。礼儀正しさ。気持ち良かったのです。カッコつける風でもなく、背伸びしてる風でもなく、ごく自然体で… 心打たれた出来事でした。駐輪禁止の所に自転車を止めていた事はいただけなかったけれど。では、メンバー様♪ 素敵な週末を過ごしてくださいね。Ｏ様・Ｆ様・Ｔ様飲み会はホドホドに・・・そして来週サロンで御待ちしております。

お気に入り♪

2008年05月15日

こんにちは高橋です。

今日も
太陽の光りをたっぷり浴びて
植物も私も光合成してます。
太陽くんに感謝。感謝。

　　

ティーカップですが、中身は炒り胡麻なのです　　　　

↑↑↑私の心をわしづかみしている、
かわいらしいティーカップ。

二年前に出会って以来使ってます。

こうやって
可愛い物と出会い
キャーって嬉しくなって
幸せに浸れる時って、
女子だなぁ~
としみじみ思います。

学生時代は、
少しアンチ可愛いものだったんですけど。
女子だけど、
そんなものに心動かされないのよ
なんて強がっていました。

女性であることに対する壁が
年々取り払われている気がします。

素直に
女子であることを喜び
女だから出来る事を楽しむ。

う～ん。
私にとって
良い傾向です。

そうやって
一つずつ壁を取り払って
どんどん
自分に素直にいきたいものです。

かえる君♪

2008年05月14日

こんにちは高橋です。

昨夜の雨は覚悟していたが,
カミナリまでは聞いてなかった～。

久しぶりに
「ピカッ！　ゴロゴロッ！」
を聴きました。

自然の節理だから
仕方ないと思ったが
臆病者の私はしっかり耳栓して眠りました。

最近、
30度近い気温で暑い日(ι´О`ゞ)があれば、
急に寒くなって暖房器具にお世話になったり。

今、地球規模で一体何が起こっているの？

体調崩してしまう
メンバー様が多いのも納得…。

でもどんな状況でも、
自分の身体は自分で守るしかない。
私も気合いで頑張ります。

・・・・と
今日は自分にも
メンバー様にも厳しい高橋でした。

　　　　

写真の洗濯バサミ。

晴れた日は
こんな可愛いもので洗濯も
楽しくしております。

何事も楽しく笑顔を忘れず（スローガンみたいですが）
今日も１日頑張りましょう！！

一息★	2008年05月13日

こんにちは高橋です。

「小腹がへったぁ～」
と思っている時に、

　　

メンバー様からお土産～

京都土産の八ッ橋。
　　　　　　　　

しかも！！！

黒ゴマたっぷり！
　　　

私が胡麻を愛してやまない事を
ご存知だったのかしらO様。

ありがとうございました。

早速、ブレイクタイム♪♪♪♪

お腹空いたら
我慢しないほうが良いらしい！

ほんの少しだけ
何かをお腹に入れる。

我慢してしまうと
ストレスもそうだけど、
その後食べる物を
凄く吸収してしまうのです。

とくに私の場合は。

我慢の後の、脂もの…
要、要注意ですね。

信玄餅	2008年05月09日

こんにちは高橋です。
しつこいですが、筋肉痛と戦っております。。。。

今日は

「信玄餅」食べました。

山梨御出身のメンバー様からの頂き物。
山梨県では一番売れているお土産だとか。

1つ１つ小さな包みに入っていて、とっても上品。
思わず「まぁ～

」と声が出てしまう。

お餅＆きな粉＆黒蜜の３重奏
何ともいえない味わい。
お餅ときな粉の素朴な味に
黒蜜が絡まることで
絶品そのもの。

まさに！

まさに！！
まさに！！！

「・・・・・。」
うぅ～ん

彦麿呂さんのように上手い言葉を考えていたが
思いつかない。

とにかく
美味しかったのです。

熱いお茶を飲みながら
「和」を堪能した時間でした。

Ｋ様有難うございました。

私の敵	2008年05月08日

こんにちは高橋です。

アクティブに休みを満喫した

高橋は筋肉痛と戦っております。

フル充電で今日からも頑張ります。

5月の今の時期。
春でもない
夏でもない美しい季節
初夏。

　　

澄んだ空気とキラキラした陽射し。
本当に過ごしやすい季節ですね。
実家の庭もにぎやかです。

気分もワクワクが止まりません。

でも、
開放的な気分に流されていた私に…
紫外線は容赦なくやってきました。

つい無防備なまま
外に出かけたり
油断してしまいました。

「日焼けするほど焼けてないから大丈夫か～」

と暢気に考えていた。

今の紫外線がどれだけ強いか。知っていたのに
日焼け止めクリーム塗らない私。

呆れ顔の母親。
まだ１０代の弟が
隣でせっせと日焼け対策してる。

さすがに自分でも反省。

たっぷりと
紫外線を浴びてしまった体を
労りながら、
ケアしていきます。

（（自分の身体は自分で護らないと。））
と改めて実感している今日この頃です。

充電満タンですか？

2008年05月07日

こんにちは高橋です。

ＧＷも終わり・・・
あっという間にまた普段の日常生活。
のメンバー様

今日からまたお仕事頑張ってくださいね。

夏休みまで！！。
（どんだけ休みが恋しいのでしょうね）
サロンは８日（木）から営業しております。

充電満タンなメンバー様に
お会い出来るのを楽しみにしております。

もちろん
頭皮ケアを怠ってなかったか
チェックさせていただきますね。
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