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こんにちわ


研修などがたてこみアップ出来ず･･･
少しお久しぶりになってしまった徳島ブログ
（申し訳ない。。。。）


今日からまたスタートです☆★




ところで猛暑が続いている日本国内ですが・・・



今【夏バテ】ではなく【夏太り】が急増中！！！！らしいのです









ギクッッッッッッッ！！！！！！(Фд　Ф；；；；）！！






と感じたあなた









大丈夫！！よしだも一緒ですっ(Θ￣∇￣Θ）アハッ♪
って安心してる場合じゃないです

















ニュースによると






暑くなると冷たいものがほしくなる


↓

しかし、冷たい飲み物は甘さを感じにくいらしい









↓


必然と糖分をいつも以上に摂取してしまう








↓



さらに！！

「夏は汗をかくから痩せる」
これまた大きな勘違いらしく！！

ただ体内の水分が汗として出てきてるだけで
体の燃焼にはなっていないという事実。（Ф　∇　Ф；）








↓



よって！！





↓



夏は汗をかくから
栄養のある物をしっかりと食べ、冷たいものばかり摂取すると・・・







↓








【夏太り】

になるということ。












今日までの食生活を考えると

・・・焦るよしだ。（Θ　д　Θ；；；；；；；；；）







“買いたいときが変えかえ時”


と家電芸人の有名なセリフ





これをお借りして










“気づいたときが変わる時”









明日から食生活気をつけょ