-ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ-
■実は・・私。
こんにちは高橋です。
実は・・・
こっそりと、
ひっそりと、
夏に向けて
取り組んでいる事があります。
「ボディ シェ～ィプ.gif)
」。
ただ痩せるだけでなく、
しなやかな筋肉を付けたくて
私が選んだのは
.gif)
ホットヨガ。
週4回くらい通ってもう二ヶ月。
すっかりヨガの魅力にはまった私。
（ヨガのイメージは？）
ゆったりと
リラックスして、
様々なポーズをとって
身体のバランスを整える。
のかしら？
・・・なんて考えていたが、
これが結構ハード。.gif)
室温38度！湿度65％！
の中で行うので、
滝のような汗がでる。
レッスン直後の私の左腕です。凄すぎでしょ.gif)
これが最高に気持ちいい～。.gif)
自分の身体と対話しながら、
インナーマッスル鍛えて、
素敵女子目指します！
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