-ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ-
■腹筋ーーー
こんにちは高橋です。
二十数年生きてきて、
初めて
腹筋！を鍛える事
の楽しさを知った今日この頃。
毎日行えば、確実に変化が見える喜び。
はまっております。
割れてきました。。。
少しだけ。。。
まだまだですが。
後は女性の大敵！！下腹。。。
運動すること、
食べること、
は本当にダイレクトに身体を作りますね。
改めて実感しております。
ただ、細い。痩せる。
のではなく、
健康にしなやかな筋肉をつけないとですね。
・・・といいつつ、
メンバー様から頂いた
シュークリームを食べてます。
大丈夫大丈夫。
別腹を持ってますから。
Sさん有難うございましたーー
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