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■食事♪
こんにちは高橋です。
吉田アドバイザーの言う通り！！！
いい天気になりましたね♪
幸せだ～。
徒歩通勤の高橋は早速汗だくでした・・・。
さて、先日来店されたメンバーＭ様やＹ様
なんといっても、
食生活が素晴らしいのです♪
まだまだ若いのに、
意識してます。
なるべく野菜を多く。
良質な蛋白質を摂る。
食べる時間や糖分の摂り方など・・・。
２人とも、とても食べる事は物凄い好きだそう。
だからこそ、
決して無理せず
楽しみながら
美味しいものを食べる。
これが大切だと。
分かっているけど、
知っているけど、
ついつい忘れがちになってた私。
そして、続けている事が凄い！！
日々の積み重ねで
今の身体が出来ていることを
誰よりも分かっているのでしょうね。
なるほど！！！
いつも元気なＭ様・Ｙ様
素敵です。
そこで！！私も・・・
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作りましたよ！！
☆キャベツもりもりコロッケ
☆シチュー
頑張った！！
やれば出来る子
そして美味しいとＯＫ頂きました。
私の料理の先生でもある
母親に♪
野菜たっぷりの食事は
身体が喜んでる気がして
嬉しいですね。
気持ちの問題かもしれませんが・・。
とにかく！！Ｍ様やＹ様に負けないように！
錆びない身体作りします！！
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